При встрече со смертью, так или иначе, прикасаешься к теме собственной смерти. В социуме эта тема сильно табуирована - не принято говорить о будущей смерти своей или близких. И одна из важнейших вещей, необходимых для того, чтобы стало легче жить, не смотря на неизбежность смерти - это мочь о ней говорить так же легко, как обо всех остальных вещах. С близкими и друзьями, с теми, с кем хочется об этом говорить.
Страх смерти больше всего свойственнен людям, которые живут не совсем свою жизнь: запрещают себе быть собой, отказываются от того, что им важно, "спускают свою жизнь в унитаз". Если вы живёте действительно так, как вы хотите и делаете в своей жизни всё, что для вас важно - вы не боитесь смерти просто уже потому, что у вас позади нет незавершённых дел, вам нечего терять.
Понятно, что смерть чаще всего связана с болезнями и тяжёлыми состояниями, и этого невозможно не бояться, потому что страшна не сама смерть, а беспомощность и боль умирающего.
Именно поэтому не дожидайтесь, когда это случится:
- заботьтесь о своём здоровье так, чтобы не умирать в муках и не быть обузой для близких;
- начинайте делать в жизни всё, что вам важно, чтобы, уходя, сказать вселенной "спасибо за офигенный трип (путешествие) !", а не "о боже, я не жил/а";
- разговаривайте о смерти с теми, с кем вам важно об этом говорить. Например, мы обсуждаем всё, чего опасаемся и всё, что считаем сделать важным до смерти, а так же, как нас провожать и что сделать уже сейчас, чтобы не мучиться и не мучить других. Это важно.
Самое трудное, конечно, это обсуждать - как мы будем жить друг без друга. Но и это важно. Принимая жизнь и смерть такими, каковы они есть, мы начинаем трезвее смотреть на то, что происходит в жизни прямо сейчас, а потому жить полнее, счастливее, дышать и любить полной грудью.
В толтекском учении есть пословица "Смерть всегда стоит за твоим левым плечом". Многие духовные учения говорят "Помни о смерти". Много лет назад одна моя любимая клиентка привезла мне в подарок часы с такой надписью на стрелках, и я носила их, пока не приняла смерть во всех проявлениях, а потом часы перекочевали к другой моей подруге, потому к другой, выполняя свою терапевтическую роль...
Это единственное, что мы точно знаем про своё будущее - что мы все расстанемся и потеряем друг друга, угаснут постепенно наши телесные возможности и останутся нереализованными дела... И это отличный повод включиться в жизнь максимально прямо сейчас.
Многие так же считают, что над смертью и смертностью нельзя смеяться. Если это так - вы многое теряете. Смеяться полезно и над жизнью, и над смертью, и над самими собой. Главное - с любовью!
Нина Рубштейн
https://vk.com/rubshtein
